w jakich

Dziękuje za odpowiedź, ale właśnie chciałem uniknąć takich informacji jakich mi dostarczyłeś (no prócz regulaminu . To jakich informacji ty oczekujesz właściwie? Został ci podany cały schemat treningowy. Nie zrzucisz brzucha ćwicząc go, nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Z takim sprzętem to odwiedź najlepiej dział Trening w domowych warunkach i [...]

[...] ok ad. 4: ok ad. 5: ok ad. 6: ok ad. 7: ok, dobre palenie na treningu bicepsów polecam przetestowanie małpiego chwytu na modlitewniku, ciężar śmieszny a po 2 dniach domsy jakich dawno nie miałem dieta: posiłek nr 1 ok posiłek nr 2 ok posiłek potreningowy ok posiłek nr 3 ok posiłek nr 4 ok posiłek nr 5 ok posiłek nr 6 ok "ok" oznacza, że w [...]

Stefan patrząc ma to jakich zawodników i ilu wypuszcza można skailo stwierdzic ze jest top trenerem w Europie. Wolskiemu nie przypasował. A to że ma jakieś swoje schematy- kazdy je ma.

[...] skateboardingowy - bez mieszania całej otoczki istniejącej subkultury. Jeśli ktoś by chciał dowiedzieć się, jak zacząć ten sport, jakiego sprzetu użyć, co robić najpierw, jakich kontuzji się spodziewać przy jakich trickach, jak wyglądają prawne uregulowania dla skateboardingu w różnych sytuacjach, jak udzielać pierwszej pomocy osobom [...]

możesz napisać z jakich firm masz sprzet, wszczególności wino?bo jesli było napisane w temacie to chyba przoczyłem:/ Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-04-18 15:07:48

Jej, typ treningów jakich szczerze niecierpię. Siedzenie na siłowni 2h dziubiąc 10 ćwiczeń w seriach 4x15, z których połowa to wariacje na temat tego samego ruchu. Tak się teraz robi bikiniary? Nuuuuudaaaa

Chcesz wykorzystać na Maxa potencjał treningu zacznij go gdy juz ustalisz na jakich kcal. I przede wszystkim na kłusie kcal. Do tego dobra regeneracja. Masz linki do oryginału i tłumaczenia? Jest a na pewno był na forum tnation dział poświęcony na I'Bb. Pytania i blogi. To moje 3podejscie. Za każdym razem co innego. 5dni 4dni Teraz 3. Masz czas to [...]

Ile bierzesz monohydratu w DT i DNT o jakich porach,czy w stosunku do wagi,przez jaki łączny okres i jakie przerwy między cyklami?

Ile bierzesz monohydratu w DT i DNT o jakich porach,czy w stosunku do wagi,przez jaki łączny okres i jakie przerwy między cyklami? Monohydrat DT - 5g rano na czczo - bezpośrednio po treningu 5g DNT - 5g rano na czczo - 5g miedzy obiadem a kolacją za każdym razem razem z węglami

Wodyn ja nie szukam zaczepek, jestem daleki od jakich kolwiek sporów z tobą czy kimś innym. Ok nastawię się na 200%, tak w zasadzie w ogóle sie nie zastanawiałem nad %tami. Myślałem, że jak wyrwę 120-130kg bedzie super, 200% bzmi mocno ale jest to do osiągnięcia. Co do pedantycznej techniki to hmm szkoda, że nie robiłem filmików z ostatniego [...]

[...] nie po mysli tego łysolka z duzym brzuszkiem jest odbierany ze to ja,wiec nie wszyscy jeszcze zwariowali i nie dadza sie zwiesc temu smetnemu łysolkowi!!kesieo widzisz jakich teraz uzywam ladnych i pieszczotliwych slowek,chyba mnie znowu nie zbanujesz,nauka nie idzie w las,drogi kawciu zycze ci milych spokojnych snow i zeby cie ta mara [...]

śpiewalismy a tak wogole patrzylem na wasza frekwencję na meczach i wcale nie jest taka olbrzymia skoncz juz sie napinac w necie bo na takich mowi sie dzieci NEO gdyby nie to że jestescie zlodziejami jakich malo to byscie gnili w tej 3 lidze! Zmieniony przez - Marrat w dniu 2008-08-15 14:23:04

[...] jakieś błędy poprawcie mnie. Staram się w wolnych chwilach jak najwięcej czytać artykułów z regulaminu dla kobiet ale od razu wszystkiego nie ogarnę więc pomóżcie! %-) O jakich porach dnia najlepiej jeść Białka, Węglowodany i Tłuszcze a o jakich porach bezwzględnie nie spożywać B W T??? Jeżeli to ważne pracuję od poniedziałku do piątku [...]

[...] moze wydaje sie krótki ale jak zaczna sei ciezary to bedzie długo dziś mi zajeło nawet sporo czasu około godzinki ale brzuch ostro przetyrałem nie wiedziałęm za bardzo od jakich ciezarów zaczac bo niby MC i wiosło ma byc na hardkorze A poszło lekko dodam filmiki z kazdego cwiczenia ostatnie serie w Mc wydaje mi sie ze dupa mi za bardzo dog [...]

[...] około 15g/dziennie jest OK? 4. Jakich warzyw prócz strączkowych powinno się unikać? 5.Czy codziennie używanie MZB (250mg Mg/15mg Cynku/4mg B6) jest OK? 6. Na niedobory jakich pierwiastków patrząc na tą dietę jestem narażony? Posiadam (ale nie używam) OLIMP Vita-Min Multiple Sport. Jest sens zacząć go brać? Pozdrawiam i dzięki z góry za [...]

[...] grac w kosza w weekend.Uwaga!!!!Jakość wykonywanego ćwiczenia jest znacznie wazniejsza od ilości powtorzeń.5 dokładnych powtórzeń da ci znacznie więcej niż 20 byle jakich.Ponadto , jeśli chcesh dostać porządnego wzrostu wyskoku(JA!!!) musisz trenowac w ten sposób rób wszystkie ćwiczenia jak najdynamiczniej moszesh i skacz na maksymalną [...]

[...] grac w kosza w weekend.Uwaga!!!!Jakość wykonywanego ćwiczenia jest znacznie wazniejsza od ilości powtorzeń.5 dokładnych powtórzeń da ci znacznie więcej niż 20 byle jakich.Ponadto , jeśli chcesh dostać porządnego wzrostu wyskoku(JA!!!) musisz trenowac w ten sposób rób wszystkie ćwiczenia jak najdynamiczniej moszesh i skacz na maksymalną [...]

jakich ty poznałeś to nie wiem.ale takich jakich ja poznałem widziałem słyszałem i pracowałem to bydło jak ch** przerastające mit polaczka u władzy o 300% normy.ale nie wszyscy byli źli,1 na 20 okazywał sie git,szczególnie młodzi. Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-03-28 17:32:08

Najważniejsze to mieć przyjemność z tego co się robi. Wtedy jak widać i efekty są super. Gratulacje. Zmiany w treningu o jakich pisałaś - moim zdaniem jak najbardziej ok. zbieranie grzybków dzięki dodatkowemu punktowi podparcia ręką dają o wiele większe możliwości progresji ciężarowej.

[...] kolezanek na forum. Co do drobnej kobietki powodujacej, ze faceci schodza po walce na kolanach... O ile sie zorientowalem chodzi o taekwondo... Sorki, ale akurat zasady na jakich sie toczy walka w tym sporcie maja znikome przelozenie na ulice i kolezanka niemile by sie zawiodla. Zreszta nie widzialem, zeby ktos na tkd kopal panne na full. [...]